WELK EFFECT HEBBEN GRIEP EN VERKOUDHEDEN OP
MIJN GEVOELIGE HUID MET NEIGING TOT ACNE?
3 min leestijd
Slaapgebrek, een vervelend neveneffect van zowel verkoudheden als de griep, kan een negatieve invloed hebben op de gevoelige huid. Als we ons schoonheidsslaapje te vaak moeten missen, kan onze huid er dof gaan uitzien en kunnen we wallen onder de ogen krijgen. Langdurig slaapgebrek kan ervoor zorgen dat de huid vroegtijdig gaat verouderen, dat zich fijne lijntjes gaan vormen en dat huiduitslag zelfs nog erger wordt.
Een van de vaakst voorkomende gevolgen van de griep of een verkoudheid, is dat je voortdurend je neus moet snuiten. Hierdoor raakt de huid rond en onder de neus geïrriteerd. Als we onze neus onophoudelijk met zakdoekjes kwellen, kan dit leiden tot een gebarsten, rode huid en een hogere gevoeligheid. Heb je last van uitslag of zwarte puntjes rond je neus? Dan merk je dat die door het onafgebroken gewrijf en gesnuit ook nog eens kunnen ontsteken waardoor alles nog erger wordt.
Verkoudheid en griep onttrekken vocht aan de huid, waardoor die droog en dof aanvoelt. De ziektes, de medicijnen die we nemen en het feit we in bed moeten blijven, leiden tot een tekort aan vocht in de huid.
HOE KAN IK OMGAAN MET
DIE PROBLEMEN?
Laat je huid stralen
De tekenen van een doffe huid kun je bestrijden met je dieet en skincare regime. Goede eetgewoontes liggen aan de basis van een stralend velletje! Zorg hierbij dat je zeker genoeg vitamine B binnenkrijgt, want een tekort daaraan kan verband houden met een ontstoken huid. Waarschijnlijk is het niet nodig om je eetgewoontes helemaal overhoop te gooien, probeer gewoon om ijzerrijke producten in je dieet op te nemen. IJzer bevordert de aanmaak van rode bloedcellen. Rode bloedcellen zijn vitaal voor een huid die gezond oogt en aanvoelt. Als het op skincare aankomt, zijn producten die je huid laten stralen essentieel. Zoek dus serums die beloven dat ze je huid laten stralen, een ongelijkmatige teint wegwerken en je een gezonde gloed geven. Ook gezichtsbehandelingen zijn een goede manier om je huid te laten schitteren!
Pijnlijke neus
Een pijnlijke neus is ronduit vervelend. Als je probeert om de roodheid te camoufleren, kan de huid nog geïrriteerder raken, zeker als ze al pijnlijk aanvoelt. Het is dus beter om de koe bij de horens te vatten. Regel nummer één: ga nooit over gevoelige huid zitten wrijven. Als je je make-up verwijdert of je gezicht wast, waak je er dus over om de geïrriteerde zone met rust te laten. Anders maak je het alleen nog erger. Gebruik tweemaal per dag een milde gezichtsreiniger, breng die aan met licht tikkende bewegingen en spoel met lauw water.
Hydrateer je huid
De eerste stap om je huid opnieuw vocht te laten opnemen is eenvoudig: hydrateer ze, heel veel. Ben je aan het herstellen van griep of een verkoudheid? Zorg er dan voor dat je je huid op zijn minst elke ochtend en avond hydrateert. Als je dat in de loop van de dag nog een aantal keer doet, is het ideaal. Het is verleidelijk om lekker lang onder de hete douche te blijven staan nadat je ziek bent geweest, maar hierdoor gaat je huid nog meer uitdrogen. Kies dus voor een milde reinigingsmelk die de huid zal voeden zonder ze te beschadigen.
