HOE SPORTEN JE KAN HELPEN
TIJDENS EEN KANKERBEHANDELING

Duration Default Icon 15 min leestijd

Rust kan wonderen verrichten. Maar hetzelfde geldt voor beweging. Tegenwoordig is wetenschappelijk bewezen dat ook lichamelijke activiteit vanaf het moment van diagnose gunstig is. Yoga, pilates en rustig bewegen helpen tegen vermoeidheid, tegen terugval en tegen de bijwerkingen van behandelingen, in het bijzonder gewrichts- en spierpijn. Extra mooi meegenomen? Het vertrouwen in je eigen lichaam dat je langzaam maar zeker terugwint.

Waarom yoga of pilates tijdens een kankerbehandeling?

Tijdens een kankerbehandeling sta je voor een enorme uitdaging. Het is dan ook normaal dat je zowel fysiek als mentaal vermoeid bent door de behandeling zelf en gestresseerd bent omdat je het vertrouwen in je lichaam even kwijt bent. Een aangepaste lichaamsbeweging in de vorm van pilates of yoga kan je helpen om terug fitter te worden en te ontspannen zodat je kleine, dagelijkse inspanningen beter aankunt.

Yoga in het bijzonder zorgt voor ontspanning en vermindert stress door een diepgaande focus te leggen op je ademhaling. Zo kun je je heroriënteren op het huidige moment en word je je bewuster van je emoties. Via de oefeningen en ademhalingstechnieken leer je omgaan met pijn, leer je je emoties een plaats te geven en om te gaan met eventuele andere ongemakken.

Neem je voorzorgen

Je oefent onder je eigen verantwoordelijkheid. Vraag bij twijfel over een oefening advies aan je arts of fysiotherapeut. De oefeningen die hier worden voorgesteld, zijn voor iedereen haalbaar, zolang ze geen pijn veroorzaken. Luister naar je lichaam en forceer geen beweging. Denk eraan om te ademen terwijl je de bewegingen uitvoert, blokkeer nooit je ademhaling.
Adem terwijl je je buik intrekt, tijdens de beweging die van jou de grootste inspanning vraagt. Je kan tussen elke oefening rusten of ze uitvoeren zoals in de video wordt getoond.

Ontdekking van yoga - Victoria BARDIAN - Yogalerares

 

Yoga korte sessie

 

Yoga lange sessie

 

ONZE BELOFTEN
OP HET GEBIED VAN VEILIGHEID

Placeholder

100% VAN DE PRODUCTEN
IS HYPOALLERGEEN

Meer bekijken
Een voorwaarde = Optimale tolerantie
Als we allergische reacties ontdekken tijdens de productontwikkeling, gaan we terug naar het lab voor onderzoek.
Placeholder

ALLEEN HET ESSENTIËLE
IN DE JUISTE ACTIEVE DOSERING

Meer bekijken
Onze producten worden ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en bevatten alleen de noodzakelijke ingrediënten in de juiste actieve dosering.
Placeholder

GETEST
OP ZEER GEVOELIGE
 HUID

Meer bekijken
De tolerantie van onze producten wordt getest op zeer gevoelige huid: reactief, met neiging tot allergie, met neiging tot acne, met neiging tot atopie, kwetsbaar of verzwakt door behandelingen tegen kanker.
Placeholder

LANGDURIGE
FORMULEBESCHERMING

Meer bekijken
We kiezen alleen de meest beschermende verpakking met alleen de noodzakelijke bewaarmiddelen, waarmee we langdurige tolerantie en efficiëntie garanderen.