Ils sont exposés aux rayons UV lors de toutes leurs activités en plein air : lorsqu’ils jouent dehors, dans la cour de récréation de l’école, lorsqu’ils font du sport … Saviez-vous que les UVA peuvent même passer à travers le verre et les nuages ?

Lorsque les enfants sont trop exposés à la lumière du soleil, ils peuvent développer des coups de soleil. C'est très douloureux à court terme, mais les effets à long terme sont d'autant plus inquiétants : 5 coups de soleil importants avant l'âge de 20 ans peuvent augmenter le risque de mélanome de 80% **.

Il est donc essentiel de protéger la peau de vos enfants des dommages potentiels causés par l'exposition au soleil. N'oubliez pas qu’à chaque fois que votre enfant est exposé, le risque de développer un cancer de la peau augmente. La bonne nouvelle ? En enseignant dès aujourd'hui à votre enfant comment se protéger des rayons du soleil, vous l’aidez à prendre soin de sa peau sur le long terme.

Quelle protection solaire utiliser pour les enfants de moins de 3 ans :

Les bébés et les enfants de moins de 3 ans ne devraient pas être exposés directement au soleil. Gardez-les toujours à l'ombre avec des vêtements de protection et une protection solaire à large spectre sur les zones qui ne peuvent pas être couvertes afin de ne prendre aucun risque.

Les nourrissons de moins de 6 mois doivent être complètement tenus à l'écart du soleil, car leur peau est trop fragile que pour être exposée au soleil.

Quand et comment utiliser une protection solaire pour protéger mes enfants :

La peau des enfants doit être protégée avec un produit de protection UVA-UVB à large spectre d'au moins SPF 50+ lorsqu'ils sont exposés au soleil, ou même par temps nuageux. Le produit de protection solaire doit être appliqué avant les activités de plein air et doit couvrir toutes les zones exposées.

Quelques conseils à retenir :

• Appliquez votre crème solaire assez généreusement : vous devez utiliser l’équivalent d’une balle de golf pour protéger tout le corps d’un enfant.

• N’oubliez pas de protéger ces zones : oreilles, nez, lèvres, nuque, mains, pieds.

• La crème solaire doit être réappliquée toutes les 2 heures pour assurer une protection optimale, ainsi qu’après chaque baignade ou si votre enfant a transpiré de manière excessive.

Apprenez à vos enfants à se protéger du soleil :

Se protéger du soleil ne signifie pas uniquement s’enduire de crème solaire. Il est important d’enseigner à vos enfants les bons comportements à adopter pour se protéger du soleil lorsqu’ils sont à l’extérieur :

• Cherchez de l'ombre entre 10 h et 16 h. Apprenez aux enfants à “lire leur ombre“ et à rester à l'ombre si leur ombre est plus petite qu'eux. Posez-vous sous un arbre, un parasol, une tonnelle …
• Montrez à vos enfants comment appliquer une protection solaire comme un super-héros et n'oubliez pas d’en réappliquer régulièrement.
• Portez des vêtements de protection, notamment des t-shirts à manches longues et des pantalons en tissu, des chapeaux à larges bords (idéal pour protéger le visage, les oreilles et le cou) et des lunettes de soleil enveloppantes avec protection UVA-UVB.

Lorsque vous vous amusez dans l'eau :

Tous les conseils ci-dessus s'appliquent, mais des précautions supplémentaires sont nécessaires à la plage, car l'eau et le sable reflètent les rayons du soleil :

• Les enfants adorent l'eau alors assurez-vous d'utiliser un produit de protection solaire spécialement conçu pour une application sur peau humide afin de garantir une protection permanente.
• Emmenez avec vous un parasol, une tente et des vêtements de protection couvrants.
• Optez pour des maillots de bain avec protection solaire : des maillots de bain à UPF (facteur de protection ultraviolette) élevé, des maillots de bain qui couvrent plus la peau, comme les maillots une pièce, et des maillots de bain plus longs.