COMMENT
LE VIEILLISSEMENT INTERVIENT-IL ?
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L'exposition au soleil
La peau vieillit lorsqu'elle est exposée aux rayons UV.Ces rayons libèrent de l'énergie dans la peau, produisant des « radicaux libres » très nocifs. Cette oxydation altère les fibres et les cellules de la peau. La fumée de cigarette, l'alcool et la pollution sont également des facteurs aggravants. Avec l'âge, les fibres de collagène subissent une glycation (action des sucres sur les protéines), ce qui les rigidifie. Chez les femmes, le processus de vieillissement est aussi accéléré par la ménopause.
Le stress oxydatif fragilise les cellules
Le stress oxydatif peut fragiliser les cellules. Notre environnement, la pollution, les rayons du soleil et la fumée de cigarette génèrent des radicaux libres dans la peau, ce qui peut être destructeur à différents degrés de sévérité. Les protéines (collagène, élasthanne), les lipides des membranes cellulaires et l'ADN peuvent s'en retrouver endommagés, causant alors des troubles allant du vieillissement prématuré au cancer. C'est pourquoi il est essentiel de nous en protéger.
QUEL CONSEIL DONNEZ-VOUS
À VOS PATIENTS ?
La prévention est primordiale : Je leur conseille de s'exposer au soleil avec modération.
Je leur recommande également d'appliquer une crème solaire à large spectre sur leur visage, telle que Anthelios, qui protège la peau des rayons UVA +UVB. Je leur parle des bénéfices qu'ils tireront à arrêter de fumer. Je les encourage à adopter un régime alimentaire sain, riche en fruits et légumes, pour lutter contre les radicaux libres. Ce conseil est d'autant plus efficace lorsqu'il est suivi avant l'apparition des premiers signes visibles de l'âge.
QUELS PRODUITS COSMÉTIQUES
RECOMMANDEZ-VOUS ?
Hydrater sa peau au quotidien est essentiel.
Selon l'âge et le type de peau du patient, je préconise des crèmes enrichies en ingrédients actifs antioxydants capables de lutter contre les radicaux libres. Il peut s'agir d'acides de fruits, de vitamine C ou de rétinol. Il existe également des crèmes qui préviennent la glycation pour retarder le vieillissement. Aux femmes qui sont souvent à l'extérieur, je recommande d'appliquer une crème de jour enrichie d'un indice de protection dès l'arrivée du printemps.
Éviter le stress oxydatif grâce aux antioxydants
L'application de produits antioxydants et/ou anti-radicaux sur la peau peut être conseillée. Ceux-ci peuvent être de nature moléculaire (par ex., la vitamine C, la vitamine E, les polyphénols, etc.) ou enzymatique (SOD, GPx,SH, catalase, etc.), ou encore prendre la forme d'oligoéléments (sélénium, cuivre, zinc, etc.). Les rayons du soleil, en particulier les UVA, que nous recevons tous les jours jouent un rôle crucial dans le processus de vieillissement, notamment via la production de radicaux libres. Il est donc vivement recommandé d'utiliser des soins enrichis d'une protection solaire quotidiennement.
