Quel est le lien entre le mélasma et la grossesse ?
Si vous attendez un bébé ou si vous espérez tomber enceinte dans un avenir proche, parcourez cet article pour savoir comment protéger votre peau contre le mélasma ou le masque de grossesse, qui se traduisent par l’apparition de taches pigmentaires assez foncées durant cette période.Durant la grossesse, le corps des femmes produit un taux d'hormones féminines (œstrogènes) plus élevé, ce qui a pour conséquence une augmentation de la production de mélanine. Cela signifie que, pendant les premiers mois de la grossesse, les femmes sont davantage sujettes à l’hyperpigmentation. Si des taches pigmentaires apparaissent durant cette période, on parle de masque de grossesse, de mélasma ou de chloasma.
En principe, les taches disparaissent six mois après l'accouchement. Mais, le risque qu’elles réapparaissent lors d’une prochaine grossesse est élevé.
Le masque de grossesse touche de nombreuses femmes à partir du quatrième mois de grossesse. Jusqu'à 1/3 des femmes sont à risque. Cette affection cutanée touche 9 fois plus les femmes à la peau mate ou foncée (Passeron & Picardo, 2018).
L'hyperpigmentation concerne les taches sombres et décolorées qui apparaissent en particulier sur le front, les joues et au-dessus de la lèvre supérieure. Ces taches pigmentaires ont souvent la même couleur que votre peau lorsqu’elle est bronzée mais peuvent aussi parfois être plus foncées.
Quelles sont les causes du mélasma ?
Outre la grossesse, le mélasma peut être causé par d’autres facteurs. Notamment par une exposition excessive ou prolongée au soleil. Les taches brunes du mélasma peuvent également être dues à des facteurs génétiques. Les traitements aux œstrogènes ainsi que les contraceptifs oraux, qui ont un impact sur vos taux hormonaux, sont une autre cause potentielle. Le dysfonctionnement de la thyroïde peut également être à l’origine du mélasma, bien qu’un lien direct n’ait jamais été établi. Les médicaments photosensibilisants, qui rendent votre peau plus sensible à la lumière, peuvent également affecter la production de mélanine et l’apparence de ces taches.L'exposition au soleil augmente considérablement le risque de développer un masque de grossesse. Et nous ne parlons pas seulement de vos séances de bronzage durant les vacances : chaque exposition au soleil peut provoquer une surproduction de mélanine, augmentant ainsi le risque de développer un masque de grossesse ou un mélasma. Poursuivez votre lecture pour obtenir des conseils sur la façon de vous protéger lorsque vous êtes au soleil.
Comme expliqué ci-dessus, l’hyperpigmentation peut être causée par différents facteurs. À partir de 30 ans, certaines personnes développent une décoloration brune de la peau. Ces taches pigmentaires sont répertoriées de la façon suivante :
• Lentigo – également appelé tache de vieillesse ou tache brune, le lentigo est principalement dû au vieillissement de la peau. On parle de lentigo solaire quand les taches sont dues à une exposition solaire régulière et intense. Le lentigo se présente sous la forme de taches brunes plates, de forme irrégulière ou arrondies.
• Mélasma – il est généralement dû à des déséquilibres hormonaux. Il peut être provoqué par la prise de certains médicaments (tels que les traitements contre l'épilepsie) par une exposition au soleil pendant la grossesse si une protection solaire insuffisante a été appliquée. Également connu sous le nom de masque de grossesse, cette forme de décoloration de la peau se traduit par l’apparition de grandes taches irrégulières de la couleur de votre bronzage ou parfois plus foncées, souvent sur le front, les joues ou la lèvre supérieure.
• Hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH) – elle survient à la suite de tout type d’inflammation de la peau, comme l'acné, par exemple. Ce type de tache est provoqué par un excès de mélanine produit par les mélanocytes, les cellules responsables de la pigmentation cutanée dans le but de protéger la peau, qui sont stimulés après une inflammation. L’hyperpigmentation post-inflammatoire ou PIH se traduit par l’apparition d’une tache brune qui apparaît au même endroit que celui de la lésion cutanée – là où la plaie a cicatrisé.
Vous pensez souffrir d’hyperpigmentation post-inflammatoire due à l’acné ? Cliquez ICI. Si vous souhaitez éviter l'hyperpigmentation post-inflammatoire d’une nouvelle cicatrice, cliquez ICI.
Le soleil, l’inflammation, le vieillissement cutané et la génétique sont les principaux facteurs qui influencent la pigmentation cutanée. Dès 30 ans, ces facteurs peuvent perturber la production de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau. Cela signifie que la mélanine est inégalement répartie sous la peau et s’accumule à la surface. Résultat? Des problèmes de pigmentation tels que des taches brunes, du mélasma ou une hyperpigmentation post-inflammatoire apparaissent sur la peau.
Comment traiter le mélasma ?
Bien que les taches pigmentaires foncées soient totalement inoffensives, elles peuvent être complexantes et avoir un impact sur la qualité de vie. Pour prévenir leur apparition et les atténuer, il est important d’adopter une bonne routine de soins au quotidien. Cela est particulièrement vrai pendant la grossesse, lorsque les changements hormonaux entraînent une augmentation de la production de mélanine. Voici quelques conseils simples pour que votre teint reste éclatant et uniforme :
• Protégez votre peau du soleil. C’est aussi simple que cela : la protection solaire empêche l’apparition du masque de grossesse et atténue la visibilité d’autres problèmes de pigmentation déjà présents. Cliquez ICI pour lire tous nos conseils sur la protection solaire.
• Ne vous exposez pas au soleil : vous pouvez même être exposé au soleil dans votre bureau ou dans votre voiture !
• Le masque de grossesse disparaît généralement tout seul dans les 6 mois qui suivent l'accouchement, alors que les taches brunes peuvent être plus tenaces et nécessiter un traitement ciblé pour s'estomper. Matin et soir, appliquez un soin anti-taches comme le Sérum MELA B3 de La Roche-Posay, développé par des dermatologues et experts du visage et du décolleté
• Votre dermatologue peut vous recommander diverses techniques ou traitements médicamenteux pour corriger les taches brunes, voire une combinaison d'approches. Tout d’abord, il est recommandé de porter une protection solaire au quotidien. Ensuite, des soins localisés, comme des dermocosmétiques ou des médicaments pourront être prescrits. En cas de non réponse au traitement, des peelings chimiques, laser ou autres procédures peuvent être réalisés. Après le traitement, continuez à utiliser des produits dermocosmétiques pour entretenir votre peau.
Il ne s’agit pas d’une liste exhaustive : il existe un tas d’autres procédures et techniques à réaliser auprès d’un médecin pour traiter les problèmes de pigmentation, comme le laser Fraxel, la cryothérapie et les traitements topiques comme l’hydroquinone. Leur point commun ? Ces traitements sont extrêmement chers. Essayez donc de mettre en place tous les conseils préconisés dans cet article pour prévenir l’apparition de taches pigmentaires.
Comment prévenir le mélasma ?
Comme nous vous l’avons déjà expliqué ci-dessus, éviter l’exposition aux UV est une chose à laquelle vous devez penser dans votre vie de tous les jours : et pas seulement quand vous êtes à la plage ! En réalité, vous êtes exposé aux rayons UV même à l’intérieur. Soyez particulièrement attentif dans les situations suivantes :
• Au travail : Si vous travaillez près d'une fenêtre, il est probable que votre peau soit exposée quotidiennement aux rayons UV. En effet, les rayons UVA peuvent traverser le verre. Étant donné que les UVA peuvent provoquer un masque de grossesse et que vous pouvez passer plusieurs heures par jour à votre bureau, n’oubliez pas d’appliquer une protection solaire et de prendre des mesures préventives (lire ci-dessous).
• En voiture ou dans d'autres moyens de transport : la plupart des pare-brise filtrent à la fois les rayons UVA et UVB, mais les vitres latérales laissent généralement passer les UVA. Étant donné que ces rayons UV peuvent provoquer des masques de grossesse (sans parler du vieillissement cutané et, potentiellement, du cancer de la peau), il est important de protéger votre peau lorsque vous êtes en voiture. Cela s'applique également aux voyages en bus, en train et en avion.
La prévention est bien plus facile et préférable au traitement des problèmes de masque de grossesse et de pigmentation !
Cela ne signifie pas que vous devez rester enfermé à l'intérieur tous les jours, mais suivre ces règles simples vous aidera à minimiser le risque de développer un masque de grossesse :
• Pour protéger votre visage de l'exposition au soleil, portez un chapeau et des lunettes de soleil.
• Protégez votre peau grâce à une protection solaire complète à large spectre avec un SPF30 minimum et idéalement un SPF50 (associé à une protection UVA) et adaptée à une utilisation pendant la grossesse, comme le sont les produits de la gamme ANTHELIOS ou le MELA B3 de La Roche-Posay. Ce SOIN PROTECTEUR CORRECTIF ANTI-TACHES AVEC SPF 30 protège la peau des rayons UV nocifs, tout en interceptant l'excès de mélanine avant qu'il ne forme des taches brunes.
• Réappliquez soigneusement la protection solaire toutes les deux heures.
• Ne vous laissez pas surprendre : vous pouvez même être exposé à des UV nocifs par temps nuageux ou à l'intérieur, car les UVA peuvent traverser le verre !
• À la maison, matin et soir, utilisez le Sérum MELA B3 de La Roche-Posay afin de prévenir l’apparition du masque de grossesse et pour corriger les taches brunes.
Quelle crème solaire utiliser enceinte : tout le monde n'est pas d'accord sur l'oxybenzone
Il y a tellement de choses auxquelles il faut faire attention lorsqu’on est enceinte. C’est une période durant laquelle une femme se pose souvent des questions sur ce qu’elle doit faire et ne pas faire. Par exemple, vous vous demandez peut-être : quelle crème solaire dois-je utiliser pendant la grossesse ? Y a-t-il des crèmes solaires à éviter ? Pour vous aider à faire votre choix, voici quelques conseils à retenir :
• De nombreux écrans solaires bloquent les rayons UV grâce à un ingrédient contenant de l'oxybenzone. Certaines recherches ont mis en doute la tolérance de ce produit chimique qui pénètre dans la peau et est absorbé dans le sang chez la femme enceinte. Attention : certaines lotions pour le visage et le corps avec protection SPF contiennent également de l'oxybenzone. Si vous souhaitez être prudente, évitez ces produits en vérifiant la liste des ingrédients.
• Choisissez un filtre solaire UVA-UVA long photostable et à large spectre, sans danger pendant la grossesse, comme le système XL-Protect présent dans la gamme ANTHELIOS de La Roche-Posay.
• La Roche-Posay, la marque spécialiste des peaux sensibles et experte en crèmes solaires a créé ANTHELIOS Pigmentation SPF50+ : cette protection teintée à large spectre protège les peaux sensibles à risque d'hyperpigmentation induite par les UV et la lumière visible comme les masques de grossesse et les taches pigmentaires. ANTHELIOS Pigmentation SPF50+ est enrichi en Procerad unificateur de teint ainsi qu'en Eau Thermale apaisante et anti-oxydante pour atténuer davantage les effets de l'exposition solaire.
• Essayez le SOIN PROTECTEUR CORRECTIF ANTI-TACHES MELA B3 SPF 30 de La Roche-Posay qui protège la peau des rayons UV nocifs, tout en interceptant l'excès de mélanine avant qu'il ne forme des taches brunes. Pour en savoir plus sur la protection UVA et UVB ICI.
L'EXPÉRIENCE D'UNE FEMME AVEC LE MASQUE DE GROSSESSE ET COMMENT ELLE L'A ÉVITÉ LA DEUXIÈME FOIS
"JE N'AI PAS FAIT LES MÊMES ERREURS AVEC LE SOLEIL PENDANT MA DEUXIÈME GROSSESSE"
Lors de sa première grossesse, le visage de Marie s'est couvert de taches brunes à cause du masque de grossesse. Lors de sa deuxième grossesse, Marie a tout fait pour éviter d’être à nouveau touchée par cette affection cutanée, en commençant par se protéger correctement du soleil.
Voici son histoire.
« Comme j'ai les cheveux blonds et les yeux clairs, je ne pensais pas faire partie des personnes susceptibles d’avoir un masque de grossesse. J’avais tort, comme je l’ai réalisé lors d’un voyage en Bretagne au cours du quatrième mois de ma grossesse. »
SYMPTÔMES DU MASQUE DE GROSSESSE
« Je me suis réveillée un matin et j'ai remarqué une ligne brune au-dessus de ma lèvre supérieure, cela ressemblait à une tache de café. Je me suis finalement retrouvée avec un masque de grossesse sévère sur le visage ! Cela a duré durant toute ma grossesse et plusieurs mois après la naissance du bébé. L'année dernière, je suis tombée enceinte de mon deuxième enfant. Lors de ma première grossesse, j'avais appliqué de la crème solaire, mais cela ne m’a pas empêchée d’avoir un masque de grossesse. Alors, lors de ma deuxième grossesse, j’ai voulu prendre toutes les précautions possibles et choisir une crème solaire qui me protégerait réellement contre cette affection cutanée. »
MA SOLUTION CONTRE LE MASQUE DE GROSSESSE
«Je suis allée voir une dermatologue. Elle m'a expliqué que le masque de grossesse était lié aux hormones et que je devais être particulièrement prudente au début de ma grossesse. Elle m’a fortement recommandé d’éviter de m’exposer au soleil et de porter un chapeau, une crème solaire SPF 50 et des lunettes de soleil – bref, de me protéger le plus possible. J’ai suivi ses conseils et le masque de grossesse n’est pas réapparu. »
Bien entendu, les problèmes de pigmentation cutanée ne se limitent pas à la grossesse. En vieillissant, de nombreux autres problèmes pigmentaires peuvent apparaître sur la peau, comme des taches brunes, d’autres types de mélasma (il ne touche pas que les femmes enceinte) ou une hyperpigmentation post-inflammatoire. N'oubliez pas que ces taches sur votre peau ne sont pas nocives, mais si elles vous complexent, sachez qu'il existe de nombreuses solutions disponibles pour les atténuer.