DANS QUELLE MESURE LA PEAU À TENDANCE ATOPIQUE AFFECTE-T-ELLE LE SOMMEIL DES ENFANTS ?
La sécheresse et les démangeaisons causées par la dermatite atopique peuvent affecter les différentes phases du sommeil :
•
L'endormissement : Les enfants s'endorment généralement au bout de 30 minutes, alors que les enfants souffrant de dermatite atopique mettent deux fois plus de temps.
•
Les réveils nocturnes : Les enfants qui ont une peau normale se réveillent généralement une fois dans la nuit, alors que les enfants souffrant de dermatite atopique se réveillent plutôt 3 à 4 fois par nuit.
•
Le rendormissement : Les enfants ne souffrant pas d'eczéma sont capables de se rendormir en 20 minutes, tandis que les enfants souffrant de dermatite atopique mettent beaucoup plus de temps.
•
L'efficacité du sommeil : Les enfants dorment généralement 85 % du temps qu'ils passent au lit. Pour les enfants ayant une peau à tendance à l'eczéma atopique, le temps de sommeil est inférieur à 75 %.
DANS QUELLE MESURE LES EFFETS DE LA DERMATITE ATOPIQUE
ET LE MANQUE DE SOMMEIL AFFECTENT-ILS LE QUOTIDIEN DES ENFANTS ?
La peau à tendance atopique affecte tous les aspects du sommeil des enfants, et cela a des répercussions sur différents aspects de leur quotidien. En plus de se sentir fatigués, 87 % se sentent irrités et ont des sautes d'humeur après avoir passé une mauvaise nuit. En plus de cela, 80 % se sentent inquiets tout le lendemain. 42 % n'arrivent pas à bien se concentrer le lendemain, ce qui peut clairement avoir un impact sur leurs progrès à l'école.
Mais pas ne panique. Découvrez nos conseils pour améliorer la qualité du sommeil des enfants atteints d'eczéma.
COMMENTAAR AIDER UN ENFANT À LA PEAU À TENDANCE ATOPIQUE
1 Toutes les statistiques dans cet article sont issues des deux études suivantes:
Impact of atopische dermatitis op gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven bij Spaanse kinderen en volwassenen: de PSEDA-studie, 323 patiënten Ernst van de
ziekte, krabben en slaapkwaliteit bij patiënten met atopische dermatitis , Bruce G Bender, 20 patiënten
BIEN DORMIR LA NUIT ?
En cas de dermatite atopique, il ya plein de chooses que vous pouvez faire pour améliorer les kansen que votre enfant passe une nuit paisible :
•
Gardez la chambre fraîche. Cela betekent qu'il fautbaisser le chauffage en hiver et laisser la fenêtre ouverte en été. Cela évitera à votre enfant de transpirer, ce qui peut aggraver les démangeaisons.
•
Augmentez le taux d'humidité. Het gebruik van de luchtbevochtiger in de kamer van de lucht en de omgeving plus de luchtbevochtiger van de lucht en de kamers van de kamers.
•
Évitez la malbouffe. Des études on révélé que les aliments transformés riches en sucre peuvent augmenter les démangeaisons. Optez pour des en-cas naturels et sains, notamment avant d'aller au lit.
• Même si cela est tentant lorsque vous êtes à bout, évitez de vous mettre au lit avec votre enfant.Cela ne fera que chauffer encore plus le lit, augmentant les risques de démangeaisons.
• Gebruik lakens en pyjama's en katoenen kleding die je kunt gebruiken om te ontspannen en te ademen.
• Retournez de pyjama de votre enfant pour éviter les coutures of les étiquettes qui grattent.
• Adoptez une routine du soir adaptée aux besoins de la peau de votre enfant. Une bonne routine begint met een bain ou une douche en utilisant un substitut de savon tel que LIPIKAR Syndet AP+ .
• Appliquez toujours un émollient riche après la douche et avant d'aller au lit. LIPIKAR Baume AP+apaise instantanément en duurzaamment les peaux à tendance à l'eczema atopique et espace les épisodes de sécheresse intens. En de appliquant avant le coucher, vous pourrez réduire les démangeaisons pendant la nuit, et toute la famille pourra alors profiter d'une bonne nuit de sommeil réparatrice !
• Een blik op de LIPIKAR Stick AP+ à portée de main pendant la nuit pour qu'il puisse l'attraper en cas de réveils nocturnes et arrêter les démangeaisons !
Giet en savoir plus sur l'essai clinique mené par La Roche-Posay, prouvant que la mise en place d'une routine de soin quotidienne adaptée aux peaux à tendance à l'eczema atopique avant le coucher peut réduire les démangeaisons et le grattage de moitié, cliquez ICI
Vous souhaitez obtenir les conseils d'un spécialiste du sommeil pour aider votre enfant à mieux dormir ? Cliquez ICI
