Se couvrir
Simplissime : La meilleure protection contre les UV, c'est d'éviter de s'exposer au soleil et de se couvrir. Il est donc temps d'investir dans un ou deux chapeaux et de marcher du côté ombragé de la rue.
Appliquer quotidiennement un écran solaire à haut indice de protection
La deuxième astuce pour une protection efficace est l'utilisation, toute l'année, d'une crème à haut indice de protection (minimum 30) adaptée à votre type de peau. Ce n'est pas facile de dissocier la crème solaire du farniente au bord de la piscine mais la dure réalité veut que le soleil affecte votre peau tous les jours et donc que vous avez besoin d'être protégé(e)s tous les jours. Souvenez-vous qu'il faut remettre de la crème solaire régulièrement (toutes les heures selon nous) pour qu'elle soit efficace ! Et vérifiez les dates de péremption car après trois ans, certains produits perdent de leur efficacité !
Manger sainement
Vous pouvez également cajoler votre peau de l'intérieur. « Une alimentation équilibrée incluant des produits contenants des antioxydants et des vitamines A, C et D peut renforcer les défenses de l'épiderme contre les UV, » affirme Sarah Fuller.
Cet article est publié à titre purement informatif. Demandez conseil à un(e) professionnel(le) avant d’entamer une nouvelle routine anti-acné.
